4月2日，伊能静写下一段伴侣间的情感长文。她称别把查岗当做关怀，建议没平安感时，不要放大自己情绪。爱必定要建立在“信赖、尊重、包涵”之上，这样爱情才能长远。
伊能静原文：
不管男人还是女人，都会需要用平安感来证实和掩护自己的爱情。“查手机”“查岗”是大家肯定都有过，都会有的经历。有些人会认为是爱你和关怀你也有些人会管的压的透不过气...
查岗与关怀不同，查岗更偏向我不信赖你，我想知道你跟谁在做什么？关怀则是我想知道你是不是过的很愉快？一天顺不顺利？有没有吃饭？工作还好吗？假如不想把对方压的喘不过气，能够聪慧的检查自己，看看自己内心最真实的感受，到底是「我不信赖你」还是「我在关怀你」。
姐姐建议没平安感时，不要放大自己情绪，像侦探办案。当假如你很惦念对方，只诉说你的惦念与关怀就好，不要上升到事无巨细的要求对方报备。好的恋爱相处方式是让人舒适的信赖感，这个，信赖不只是你对自己的信念，也是你对另一半人品的确定跟认可。
强势和控制不会增加爱，爱必定要建立在“信赖、尊重、包涵”之上，这样爱情才能长远。