一群靓丽的青春偶像，两代篮球运发动的爱情悲喜剧。 2008年，中国队与美国队决赛，很多人都在看台上看，中国队队员一个漂亮的冲破投篮。 　　南洋大学的篮球馆里，张牧也是一个漂亮的冲破投篮。球队的小光头带给大家一个好消息：中国申奥成功，假如在大学联赛里优胜的话，就能够代表中国大学生队和美国队打一场竞赛。大家豪情澎。 　　荷兰，娜菲儿在她的20岁生日派对上意外地发现了她妈妈的一本日记本…… 　　队员们在教练病倒的情况下，艰苦地赢了华南大学，通过了小组赛，正当他们欢欣鼓舞的时候，教导主任却要求他们必须通过期末考试，这使得大家一个头变成两个大。娜菲儿有时知道了黄振华就是日记里的阿华，从他口中，她得知韩雄平已经不在人世了…… 　　考试事后，篮球队参加了教练组织的海边集训。娜菲儿和张牧的爱情也成长到了高潮。在教练特殊安排的荒岛求生练习中，队员们遇到了前所未有的艰苦，在艰苦面前，他...